In so much pain stupid shoulder. I can't even lift my arm up, no joke. Prob. Inflammation all over the place again. I crashed skiing in 2009 & dislocated my left shoulder (put it back in it's place by myself - ended up being kinda stupid haha) but I still work out heavy & intense at the gym no prob. but the other day something felt wrong. I am not spending tomorrow (my birthday) at the E.R so I'll wait until Monday. Funfun.
lördag 30 november 2013
Smärtsam lördag kväll
#aldrigvila
fredag 29 november 2013
It's Friday ya'll
torsdag 28 november 2013
tisdag 26 november 2013
Lite julstämning i hemmet
Be prepared to win or prepare to fail
måndag 25 november 2013
Mina mediciner
Magen då och idag
söndag 24 november 2013
Dagens belöning
Plugg före nöje
lördag 23 november 2013
Party like there's no tomorrow
fredag 22 november 2013
Fredagsfys - bröst
Jag ler på utsidan för att jag tog PB i bänkpress ikväll vilket kändes stort, men jag gråter på insidan då det högg till i ryggfan på sista bröstövningen. Så nu blir det värme & vila. Snacka om att förstöra helgens träningsplaner. Jag skulle till Stockholm och hade planer för hela lördagen. Men det är bara att lyssna på kroppens signaler. Antagligen så var det bänkpressen som gjorde det. Trodde att jag vilat länge nog från att köra bröst, men icke.
Tränade med Anna vilket var väldigt kul. Vi körde bröst & sen visade jag henne lite andra övningar som hon kan köra. Tiden gick dock väääldigt fort!
Nu är kl 21:36 och jag ska skutta in o duschen.
Mitt benpass igår
torsdag 21 november 2013
onsdag 20 november 2013
Förändring - 12 veckor
Fick en liten (snarare stor) chock när jag fick för mig att spana in om det hade hänt något de senaste månaderna. Känner mig mest som en fet ko bara. Tjääna bulk & alla timmars "slit" på gymmet. Jag ser det inte direkt som slit då det är något jag prioriterar & jag älskar att träna. Alla gör sina val här i livet. Att bli stor & stark är mitt!
Jag har kört på mycket med axlar & triceps vilket helt klart har gett resultat. Just nu håller jag även på att bygga mer biceps. De är så klena haha. De känns stora men ser mini ut haha. Inte okej.
I eftermiddag blir det biceps & ska testa lite rygg. Får se hur det känns.