Vilodag sa jag igår ... Men efter att ha fixat å donat hemma igår så kilade jag till gymmet å köttade ben! Tur var väl det ;)
PB (personal best) på torso twist dvs. Magövning --> 75kg . Starka magmuskler yes sir!!! 3 * 10
PB på sittande benpress --> 140kg ! 2 * 6
Tror tyvärr inte jag hinner till gymmet idag! Hundvakt 07:30 - ? Sent ikväll iaf.
Nu blir det prommis med vovvarna & sen plugg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar